1) Untuk ibu hamil trimester 1 (0-14 minggu)
1.Vita-Lea
Multivitamin yang
terbaik dengan zat besi. Ia membantu dalam pembentukkan sel sel darah
merah.Jika ibu ibu mengambil vita-lea ini, tak perlu la mengambil OBIMIN lagi
2.B-Complex - Mengandungi sebanyak 8
kumpulan vitamin B termasuk lah asid folic. Asid folic dan B12 membantu
pembentukkan sel sel darah merah di dalam badan . Jumlah asid folic yang
mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita
yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan
bagi dos harian sebanyak 400mcg.
3.
Vitamin C -
Membantu meningkatkan sistem pertahanan badan, berperanan dalam menyokong
tulang, gigi dan gusi yang sihat. Ia juga membantu dalam penghadaman zat
disamping Vitamin C untuk meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh.
4.
Ostematrix / Kalsium - Ibu
mengandung memerlukan 1000-1300mg kalsium sehari. Ini adalah bertujuan untuk
menguatkan dan pembentukkan tulang dan gigi bayi yang sihat.Pengambilan kalsium
jugak boleh membantu mengurangkan sakit pinggang, sakit belakang, kebas kebas.
2) Untuk ibu hamil trimester 2 (14-28 minggu) dan trimester 3
(28-42 minggu)
ibu
ibu perlu mengambil ke empat empat vitamin di atas sama seperti trimester pertama..cuma
perlu tambahan satu lagi vitamin iaitu:
1.Omega
Guard
Makanan
tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan omega guard mengandungi
1000mg asid lemak omega 3 yang termasuk didalamnya adalah DHA dan EPA yang mana
ia boleh menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata.
2. ESP
@ Energizing Soy Protein
Sangat
penting untuk membina dan memperbaharui sel sel tisu, hormon dan enzim didalam
tubuh. Baik untuk wanita yang mengandung dan penyusuan anak. Ia juga penting
untuk pembentukkan kuku, rambut dan kulit.Esp ini juga boleh memberi tenaga
kepada ibu ibu hamil yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Dalam
masa yang sama ESP boleh memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat.
No comments:
Post a Comment